STAGE ASSETTO COSTANTE E PESCA IN APNEA a Casalvelino

E’ un evento che si svolge nel Cilento, posto veramente particolare che ha visto coinvolti le strutture operanti nel porto di Marina di Casalvelino. Il mare è molto bello; la zona delle immersioni va dalla punta di Acciaroli fino a Capo Palinuro. In mare e’sufficiente una muta con giacca da 5mm e pantalone da 3mm. Durante le immersione e’ possibile effettuare la pesca sub con una barca di appoggio che segue i diversi gruppi. Inoltre, per chi non pesca, è possibile fare apnea con la supervisione di un istruttore di APNEAFREE. Il w.e. prevede uscite in mare il sabato e la domenica con una due barche, due notti in Agriturismo "Le Taverne" con prima colazione e due cene, confidando anche nel pescato del giorno! Sarà l’occasione per stare insieme sereni e condividere le belle sensazioni che il mare sa donare.

 ...le iscrizioni

I posti disponibili sono limitati.

Per tutti i partecipanti è necessario un certificato Medico Agonistico per l’apnea in corso di validità.

2 giorni con gli istruttori Antonio Cavallo

uscite in barca

2 giorni di pesca in apnea con barca in appoggio (include assistente durante l’intera battuta)

2 notti in alloggio presso "Le Taverne", incluso prima colazione e due cena

...il programma

Viene fornito un programma di massima dello stage strutturato in sedute di teoria, esercitazioni in mare, esercizi di respirazione, stretching e rilassamento oltre che esercitazioni in piscina per la Statica e la Dinamica.

partenza da roma venerdi pomeriggio alle 16.00 con arrivo il venerdì sera

venerdì sera pernottamento presso il Residence Le Taverne

sabato mattina uscita (pesca in apnea) da 3 ore;

sabato pomeriggio uscita in mare (apnea) da 3 ore;

Cena con degustazione di prodotti tipici della cucina Cilentana;

domenica mattina uscita in mare da 4 ore;

domenica pomeriggio partenza.

...come raggiungere Marina di Casalvelino

In macchina da roma fino a Battipaglia. Proseguire per Paestum, Agropoli ed uscire a Vallo Scalo. Strada statale fino a Marina di Casalvelino(Porto).
In treno stazione di arrivo Vallo Scalo poi bus fino a Marina di Casalvelino(Porto).

...per il pernottamento

Gli alloggi saranno all’interno del Residence-Ristorante-Casa Vacanze Le Taverne che offre uno scenario sul mare molto suggestivo e basa la sua cucina sulla tradizione Cilentana e prende ispirazione dalla Dieta Mediterranea secondo gli studi di Ancel Keys. Le camere e/o miniappartamenti sono situati in collina con vista sul mare ed a due passi dal centro storico ed il porto.